时间管理图书 过好每一天，时间看得见 “时间唤醒教练”尹慕言首部作品 ◎ 内容简介 ☆时间管理的好坏，绝不仅仅在于是否掌握了最先进的时间管理方法，更重要的是有没有重塑内在的心智模式。而时间管理的本质，其实是打破自我认知遮蔽，唤醒时间，习得成长型思维，不断践行终身成长的理念。 ☆当然，我们要想真正走进自己的内在，重塑心智模式，就必须直面价值观的探索，甚至学会与自我、与智能、与时代对话和相处。本书正是以一天24小时的不同时段、不同场景为时间管理的切入口，阐述了在每个时间段所对应的场景中，如何破除认知遮蔽，建立正确观念，以获得成长与突破。事实上，一天24小时只是一个隐喻，书中所探寻的路径，是我们每个人一生的功课，需要我们日复一日去迭代与修炼。 ◎ 编辑推荐 ☆国内从教练视角讲时间管理的首部作品 时间管理并不是一个孤立的问题，它和个人成长关系密切，因为处于三...(展开全部)

一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视“完成大量的工作”，而且追求“身心满足的幸福”。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在“什么”事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的第一步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等最新研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制，同时介绍了一些时间管理的窍门，助你高效使用每天的24小时。 这是一本让你对时间管理耳目一新的书，刷新你对时间管理的认知。它既能帮你科学地管理时间，又能帮你合理地分配精力，培养不折腾而又高效的工作和生活方式。正如作者所说，本书的目的是“让你度过每天都想从床上一跃而起的人生”。

工作、生活双平衡，你既可以做职场的赢家，也能过上幸福的人生。不内卷、不折腾，深受高效能人士欢迎的时间与精力管理指导方案 。世界著名激励大师安东尼·罗宾嫡传弟子——池田贵将原创的时间管理宝典。知乎大V冷芸、谢春霖，个人品牌商业顾问弘丹老师等倾情推荐。 编辑推荐★★★★★ 本书作者是世界著名激励大师安东尼嫡传弟子——池田贵将原创的时间管理宝典。这是一套写给当下不愿意内卷、不希望折腾的职场人士的工作指导书，让你在高效完成工作的同时，也能有充裕的时间去感受生活、享受身心放松的愉悦。 本书对心理学、神经科学等最新前沿知识进行了大量追踪和研究，并以此为依据，原创很多了的时间管理方法。每年举办的讲座吸引 1 万余人参加，包括上市企业老板、畅销书作家等知名人士。 这是一本让你对时间管理耳目一新的书，刷新你对时间的认知。既帮助你科学的管理时间、又帮你合理的分配精力，培...(展开全部)

一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视“完成大量的工作”，而且追求“身心满足的幸福”。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在“什么”事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的第一步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等最新研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制，同时介绍了一些时间管理的窍门，助你高效使用每天的24小时。 这是一本让你对时间管理耳目一新的书，刷新你对时间管理的认知。它既能帮你科学地管理时间，又能帮你合理地分配精力，培养不折腾而又高效的工作和生活方式。正如作者所说，本书的目的是“让你度过每天都想从床上一跃而起的人生”。

《时间管理:如何充分利用你的24小时》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《时间管理:如何充分利用你的24小时》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则.并在书中一一展示。《时间管理:如何充分利用你的24小时》以故事的形式来介绍时间管理.行文生动活泼.配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。

怎样把时间花费在 能够创造时间的事情上？ 同样是出勤8 小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？ 同样一天24 小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？ 同样身患拖延症，为什么有的人能“拖得刚刚好”，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？ 当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。 曾经的“时间管理困难症”患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。 于是，他以情感管理为核心，开发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5 条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主“创造”时间，“倍增”时间，比别人拥有更多“有效”时间。

《时间管理》一书是知名个人成长专家吉姆·兰德尔的代表作，本书借助幽默有趣的人物与故事，来为读者讲述有关时间管理这一议题的一系列知识，全书共涉及将近50条有关个人时间管理的要点。《时间管理》可以帮助到读者：击退拖延症、创立适当的目标、提高专注力、充分利用时间间隙、提高记忆力、学会速读、处理多重任务等一系列与个人时间管理息息相关的要素，并通过图表等方式为读者提供了切实可行的成长落地计划，让读者得以在阅读的过程之中，就能立刻上手对自己的时间管理进行相应的调整。本书为吉姆·兰德尔的经典代表作，首版以来，备受好评。

管理时间的能力将决定你的成功与失败。高效利用时间，就会获得更多成就，同时获得更多回报。当你可以掌控好生活中的关键时间点，你就可以更加充满活力，有更好的睡眠，收获更多。通过这本书的学习，可以帮助读者在工作日省下来2小时时间，或者使你的工作产出翻倍。这些时间管理技巧已经被证实有效。书中提炼出4个“D”理论：desire（有提高时间效率的意愿）、decisiveness（必须有详细计划去执行时间管理）、determination（有决心克服诱惑，增强决心）、discipline（有效的纪律性）。

时间是变快了，还是变短了？随着生活节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用。如何管理好自己的时间，使其高效利用，变得迫在眉睫，各种关于“时间管理”的课程也如雨后春笋般不断涌现，人们也意识到了合理规划、管理利用好自己时间的重要性。 本书就对如何规划、管理利用好时间的各种方式进行了详细介绍以及具体拆分，并辅以案例，图文并茂、易于理解、非常实用。